El 5-Segundo truco para programa de pausas activas
Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo actuar sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina laboral y eleva tu calidad de vida: El buho: Realiza